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サムスなどの早漏防止用オイルに頼る必要はない。もし近々サムスを使う予定があるというなら、使っても構わないと思う。それと同時に根本的に射精までの時間を伸ばすトレーニングをしてみてはいかがだろう。
まずは前回紹介した日常生活で亀頭を包んでいる皮をむいて刺激に慣れるという方法を試してみよう。これは実践的でかなり効果がある方法として有名だ。
自宅で一人でできる方法をご紹介しよう。用意するものは柔らかいタオル、できればローションも欲しいところだ。とりあえず勃起状態にする。亀頭にローションをかけ、柔らかいタオルで刺激を与えよう。5分以上は時間をかけて行う。このとき射精しそうな場合は刺激を弱めれば良い。
上記の方法に慣れてきたら次のステップに移ろう。同じようにタオル、もしくは手で亀頭を刺激しよう。そして、射精しそうになったら我慢する。我慢できたら30秒休み、また刺激を与えていく。これを3、4回繰り返して行う方法だ。
この方法はコツが必要だ。はじめのうちは我慢できないということもあるだろう。しかしながら諦めないで続けて欲しい方法だ。なぜなら射精に達するまでの時間を伸ばすのに適している方法だからだ。個人差はあるがオイルに頼らずとも早漏は改善することができる。
女性を満足させてあげられる男になろう
前にも話したかもしれないが早漏に定義はない。パートナーが満足すれば、それは早漏ではないのだ。挿入だけがセックスではなく満足材料ではない。様々なテクニックと愛の深さが女性の満足へとつながる。今回紹介した方法もそのテクニックの一部分だと理解して欲しい。
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早漏改善オイルとして有名なのはサムススーパーオイルであろう。私はそれ以外のオイルは全く分からない。なぜならサムスを含めオイルに頼ったことはないからだ。これまでトレーニングによって早漏を改善してきた。
早漏防止は気合？
早漏を防止するためには気合だという方がいるがそれは間違いである。気合が入るということはリラックスとは真逆の作用があり、交感神経が優位に立つために射精に至ってしまう。そのため精神はリラックスの方向にもっていかなければ早漏は改善できない。
リラックス状態は副交感神経が優位に立っている状態なのだが、この状態を意識的に作り出すことで射精をコントロールすることができるようになる。最も簡単なのが呼吸である。ここ一番で落ち着きたいとき、どのような呼吸をするか考えてみよう。
「深呼吸」はリラックス作用がある。ゆっくりと息を吐いて、ゆっくりと息を出し切る。この状態はとてもリラックスすることができると思う。逆に興奮しているときは呼吸が荒くなると思う。息を出したり吐いたりするペースが早いのだ。
オイルなど使わなくても呼吸を改善するだけで早漏は改善できるかもしれない。個人差がある問題なので断定できないが、簡単な方法であるから、一度この方法を試してみてからサムスオイルを使ってみても良いと思う。
サムススーパーオイルについては通販で購入することができる。私個人としてはおすすめはしないが、使いたい方は使えば良い。しかしながら、根本的に早漏を改善した方が良いと思う。なぜならその方が長持ちだからだ。
仮性包茎も早漏の原因になる
今回は陰茎が外部からの刺激に対して過敏に反応してしまう場合に起きる早漏の改善方法を説明したいと思う。これは日本人に特に多い原因であると言える。仮性包茎など、普段は皮に包まれているため刺激から守られているため、刺激に対して敏感になるのだ。
これを改善するのは意外と簡単である。要は慣れることだ。刺激に対して慣れることができれば射精をコントロールすることができる。手っ取り早いのが仮性包茎の手術であるが、できる限り無料で改善することを望む方が多いだろう。
そこで簡単で無料でできる方法を紹介しよう。それはデスクに座っているとき、トイレで用を足すときなどに意識的に包皮をむいて、亀頭をむき出しの状態にすることだ。もちろん陰茎はパンツから出さないでそのままだ。初めはなにかムズムズして、歩く度に違和感を感じるだろう。しかしながら刺激に徐々になれてくる。
そう、この慣れることが非常に重要なのだ。射精コントロールも要するに刺激にさえ慣れていれば簡単に行える。もちろん興奮を極力抑えるなどのメンタル的な部分も重要だが、肝となる部分はそこなのである。ただし周囲に気づかれないように自然に行わなければならない。
グズグズ悩む前にトレーニングをするべきだ、と私はいつも思う。早漏であることは別に恥ずかしいことではない。しかし、男性はどうしても早漏であることを恥ずかしがる。それは女性を満足させられないということと、人と比べたがる見栄からだ。
本当に早漏を改善したいなら、必ず早漏改善の方法を調べ毎日トレーニングするはずである。トレーニングしないのはトレーニング方法を知らないからなのか、それとも本当はやる気がないのかのどちらかだろう。後者であるなら、本当に男の風上にもおけない。
自分が気持ちよくなったら終わりでパートナーを満足させてあげることを考えられない男であろう。本当に甘い男だと思う。前者であるなら、これから頑張っていこうと応援することができる。食べ物とトレーニングさえ、きちんとすれば射精時間は伸びるであろう。
そのためにはまず自分が早漏である原因を知ることが重要だ。ストレスなど精神的によるものなのか、ただ単に刺激に対して敏感であるのか、これによって改善方法は変わってくる。過去の行為から一度冷静に分析してみることをおすすめする。
彼女でも奥さんでも、これから生涯の伴侶として大切にしていきたい女性に対して、サムスのような早漏防止用のオイルに頼ることはなんとも情けないものである。もちろん、それはあなたに大切な人を満足させてあげたいという気持ちからくるものだとしてもだ。
早漏で悩んでいるのであれば、サムススーパーオイルを使うのも良いが、根本的な解決も同時に行うべきだと思う。その方が今後、相手との信頼関係を築くことにも必ずつながってくるのだから。
根本的な早漏の改善の方法は様々ある。セロトニンという重要なホルモンについて覚えて欲しいと思う。射精が早すぎる方は、ノルアドレナリンが過剰に分泌されている可能性が高い。これは脳内の情報が混乱し、射精の命令が考えている以上の速さで伝達されるという問題を引き起こす。つまり早漏と引き起こすということだ。
セロトニンはノルアドレナリンを抑制し、コントロールする働きがある。脳内の興奮を鎮め、精神を安定させるのだ。そうすることで副交感神経を優位に立たせ、早漏を防止することができる。
早漏防止に役立つ、セロトニンという物質の原料となるのが、トリプトファンという必須アミノ酸だ。必須アミノ酸ということはタンパク質に多く含まれていることは存じているかもしれない。これは、以下の食べ物に多く含まれる。普段から摂取しておくことをすすめる。
豆乳、牛乳、バナナ、豚肉、鶏肉、タマゴ
早漏の改善は何もトレーニングだけではない。栄養補給によっても改善につながるのだ。彼女を満足させるためにも大切な栄養素はバランスよく摂取するようにしよう。
